Hier können Sie sich über unser tägliches Tagesmenü sowie die täglich sich ändernden Empfehlungen informieren.
Es können auch weiterhin sehr gerne Speisen abgeholt werden!
Donnerstag,7.12.2023
Menü 1.,
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vom Schwein € 14,90
vom Hendl € 16,50
Menü 2., € 16,90
Pflanzlich vollwertig, vegan
Apfelschlangerl
Nachspeisen
Apfelschlangerl vegan € 3,90
Heidelbeer-Topfenstrudel € 4,50
Malakofftorte € 3,90
Empfehlungen
Gebratenes Bio-Lachsforellenfilet vom Freiwald Fisch, Windhaag
dazu Erdäpfel und Rucola/Tomaten
€ 20,90
Bauern Cordon bleu, gefüllt mit Speck, Käse und Zwiebeln
dazu Erdäpfeln und Preiselbeeren
€ 16,90
Hendlschnitzerl in der Kürbis-Sesamkruste mit Reis,
Erdäpfeln und Preiselbeeren
€ 16,90
Buchweizenlaibchen mit Kräuterdip,
Erdäpfel, und gemischtem Salat, vegan, glutenfrei
€ 15,50
Ernährungstraining, vegane Ernährung und vieles mehr!
Du willst dich wieder luftig leicht und energiegeladen fühlen und etwas für deine Gesundheit tun? Lass mich dich dabei unterstützen die pflanzlich vollwertige Kost in deine Ernährung einfließen zu lassen und dir so zu neuer Energie verhelfen.
Alle Infos unter www.ernaehrungstrainerin-reingruber.at
Petras gesunde Linie
Eine gesunde Alternative zu süßen und salzigen Snacks, die meist zu viel Zucker, Fett oder Salz enthalten, sind meine gesunden Cracker, Müsli, Granola sowie Kugeln. Diese sind meist glutenfrei, reich an Ballaststoffen und Eiweiß.
Die verschiedenen Hummus-Aufstriche machen sich gut auf jedes Brot und sind eine ideale pflanzliche Eiweißquelle. In der Variante mit Walnüssen/Öl ist zusätzlich gesundes Omega 3 enthalten, das unter anderem eure Gehirnfunktion und die Augen unterstützt.
Körndlcracker
200g: € 4,50
Bio-Sonnenblumenkerne, Bio-Sesam, Bio-Leinsamen, Bio-Kürbiskerne,
Bio-Buchweizenmehl, Bio-Natursalz, Bio-Rapsöl, Bio-Rosmarin, Bio-Thymian,
Kraftkugeln
100g: € 3,90
Bio-Datteln,
Bio-Walnüsse, Rohkakaopulver, Bio-Haselnüsse, Orange
Energiekugeln
100g: € 4,00
Bio-Cashewkerne, Bio-Haselnüsse, Bio-Marillen, Bio-Datteln,
hausgem. Marillenmarmelade, Zimt, Kardamon,
Bio-Sesam, Bio-Walnüsse
Hummus 100g: €
2,30
Bio-Kichererbsen, Bio-Olivenöl, Bio-Sesampaste, Knoblauch,
Bio-Natursalz, Pfeffer, Zitrone, Kreuzkümmel
Roter-Rübenhummus
100g: € 2,70
Bio-Kichererbsen, Bio-Rote Rüben, Bio-Walnussöl, Bio-Olivenöl,
Bio-Walnüsse, Bio-Natursalz, Pfeffer,
Zitrone, Kreuzkümmel, Bio-Sesampaste
Schoko-Nuss-Aufstrich
100g: € 2,80
Bio-Kichererbsen, Bio-Haselnüsse, Bio-Erdnussmus, Bio-Walnussöl,
Bio-Rohkakao, Bio-Dattelsirup, Bio-Datteln, Zitrone, Miso Paste
Knuspermüsli 300g: € 5,50
Bio-Haferflocken, Bio-Dinkelschrot, Bio-Sesam, Bio-Sonnenblumenkerne, Bio-Haselnüsse, Bio-Cashewnüsse, Bio-Kokosflocken, Bio-Leinsamen, Bio-Braunhirse, Rohrzucker, Bio-Dattelsirup, Bio-Rapsöl
Kurkuma-Mandel- Granola: 200g € 4,60
Bio-Haferflocken, Bio-Mandeln, Bio-Walnüsse, Bio-Dattelsirup, Bio-Kokosfett
Bio-Kurkuma, Zimt, Vanille, Bio-Natursalz
Nussfreies Superfood Granola: 200g € 4,60
Bio-Quinoa, Bio-Buchweizen, Bio-Sonnenblumenkerne, Bio-Kürbiskerne, Bio-Kokosflocken,
Bio-Dattelsirup, Bio-Kokosfett, Vanille, Bio-Natursalz
Saures Granola: 200g € 4,30
Bio-Haferflocken, Bio-Kürbiskerne, Bio-Sonnenblumenkerne, Sojasauce (glf), Reissirup,
Bio-Sesamöl, Currypulver
Ingwersirup: 330ml € 4,50
Ingwer, Wasser, Rohrzucker, Zitronensaft, Zitronenschale
Tragetasche: € 3,90
Grüne Stofftasche, Petras gesunde Linie
Kontaktiert mich auch sehr gerne für eine Ernährungsumstellung oder
ein Ernährungstraining. Ich freue mich auf Eure Nachricht/Anruf.
Meine neue Website lautet:
www.ernaehrungstrainerin-reingruber.at
Jeden 1. Samstag im Monat biete ich ein pflanzlich vollwertiges Frühstück an.
"Das etwas andere Frühstück"-auf Buffetbasis
Ab 9.00, € 19,90
Petra Reingruber, Diplomierte Ernährungstrainerin, auch Vegane Ernährungstrainerin nach Peace Food,
Marktplatz 16, 4202 Hellmonsödt, Telefon: 0699 10082219,
E-Mail: petra_reingruber@aon.at